08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 38,44g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Patatesli Omlet, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma, Çay (Demlenmiş), Simbat Çekirdek, Kırmızı Lezzetli Elma, Su (Şişede), Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|