08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 111,30g | Prot: 160,16g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Patacones, Alpina Queso Doble Crema, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Cebollas, Remolacha, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara). Akşam Yemeği: Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Chorizo. Aperatifler/Diğer: Banano, Milo Nuggets. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|