08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 77,04g | Karb: 218,54g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Сметана, Хлеб Черный, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сами с Усами Фруктовый Салатик, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сормовский Хлеб Хлебцы Хрустящие, Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|