08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 73,40g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Tia Rosa Tortilla Burrera, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Apio, Verdifresh Ensalada Primavera, Lentejas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Marinela Pinguinos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|