08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 96,92g | Prot: 45,79g | Karb: 31,83g.
Kahvaltı: Spectrum Chia Seeds, Cinnamon, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Beveri Organic Golden Flaxseed Fine Milled, Coffee, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Water. Öğle Yemeği: Minute Maid Light Lemonade (Can), Hillshire Farm Naturals Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chosen Foods Avocado Oil, Egg, Cheddar Cheese, Dole Field Greens, Water. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Rotisserie Chicken, Water. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese, Pecans, Butter, Heavy Cream, Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|