27 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 52,40g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: summer squash, prawns, black pepper, salad spritzers, celery, bean sprouts, radish, carrots, Organic Baby Spinach, basil, rosemary, minced garlic, portobello mushroom cap. Öğle Yemeği: Strawberry Angel Food Cake Variation. Akşam Yemeği: Green Giant Baby Brussel Sprouts, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, cajun seasoning, catfish fillet. Aperatifler/Diğer: betty crocker warm delights minis, Yoplait Light Fat Free Raspberry Cheesecake, Frigo Natural String Cheese, veggie stix, cinnamon, splenda, Country Crock Light, Pepperidge Farm Cinnamon. devamı için...
|
|
2897 kcal
|
Egzersiz:
Wii Active 30 Day Challenge Day 10 + Workout - 1 saat ve 6 dakika, Oturma - 5 saat, Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 8 dakika, BMR - 15 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|