|
Помойму худею...
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 130,41g | Karb: 77,97g.
Kahvaltı: Curtis Чай Зеленый, Сыр Фета, Куриная Грудка Вареная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Верес Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидор Тушеный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Творожники. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|