09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 60,23g | Karb: 34,08g.
Kahvaltı: Kikil, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Öğle Yemeği: Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lily_susant30 Kilo Geçmişi
|