09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 131,55g | Prot: 123,76g | Karb: 332,78g.
Kahvaltı: Jumbo Kipfilet, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Amandelbroodje, Sabra Houmous Pikant, Brood - All-in - Roggebrood. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Gekookte Wortelen, AH Magere Spekreepjes, AH Kleine Krieltjes, AH Spruiten, Lidl Kipfilet À La Minute. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels, Verkade Nobo Sprits, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|