09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 60,01g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Wall's Thick Pork Sausages (48g), Boiled Egg, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Caesar Salad Dressing, Maitre Jean Pierre Rye Bread with Sunflower Seeds, Bananas, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel), Lettuce. Akşam Yemeği: McIntosh Stovies. Aperatifler/Diğer: Terry's Dark Chocolate Orange, Tesco Salted Popcorn, Tassimo Costa Cappuccino, Terry's Dark Chocolate Orange, Almonds, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Terry's Dark Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|