09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 327,35g | Karb: 302,43g.
Kahvaltı: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Akşam Yemeği: Banane, Green Grocer's Kaisergemüse, Pfirsiche, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Aperatifler/Diğer: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|