09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 56,46g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Biscoito Água e Sal. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Sadia Peito de Peru Light, Milho em Espiga com Manteiga, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Akşam Yemeği: Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcele Oliveira Kilo Geçmişi
|