09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 75,33g | Karb: 151,41g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Nestlé Kit Kat, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Champignon, Champignon, Contra-filé, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|