09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 100,25g | Karb: 291,10g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Manhattan Bagel White Fish Salad Sandwich. Öğle Yemeği: Pea Soup, Duck. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. Aperatifler/Diğer: Soft Pretzels, Hand Popped Kettle Corn, Ice Cream, Peach, Beer. devamı için...
|
|
2205 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 33 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|