09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 93,45g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Verkade San Francisco Volkoren. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Boeren Grof Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel. Akşam Yemeği: Linzensoep, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Aperatifler/Diğer: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Jumbo Chocolade Puur, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Jumbo Dubbellikkers. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|