jprunty Günlüğü, 18 Oca 08

jprunty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bought a new scale. Really like it. Went grocery shopping yesterday and didn't even go out to lunch. That way I couldn't cheat. haha. going to help brother and sister move this weekend so I will be getting alot of excersize. They used to live in a upstairs apartment. So will be climbing alot of stairs. Maybe will loose more. That would be very nice.

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2008:

217 kcal

Yağ: 16,69g | Prot: 14,21g | Karb: 2,22g. Kahvaltı: bacon, coffee. devamı için...

2419 kcal

Egzersiz: Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

I just bought a new scale and it had me as 3 lbs heavier than my old one... very annoying.....

18 Oca 08 üye tarafından: g8rmomof2

When I bought a new scale it weighed 5 pounds heavier than my previous scale. I was pretty irritated but then I realized that my new scale weighed much closer to the scale at the DR office, so it's probably more accurate than the old one (which I guess is the bright side!).

18 Oca 08 üye tarafından: slease


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jprunty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jprunty Günlüğü, 18 Oca 08

Yorum Gönder

jprunty Kilo Geçmişi