Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
09 Eyl 17
John10251 Günlüğü, 09 Eyl 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I had a busy day catching up on chores and the yards. I slept in late with my wife and missed breakfast completely today. I'm so glad to have her back home. I missed her greatly while she was away with our new Granddaughter. She's back now and I'm ready for her cooking. Maintenance continues...
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Eylül 2017:
1984 kcal
Yağ: 106,07g | Prot: 95,41g | Karb: 175,38g.
Öğle Yemeği:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Akşam Yemeği:
Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Birds Eye Protein Blends Asian Style, Cheese, Large Hamburger with Condiments and Vegetables.
Aperatifler/Diğer:
Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Kirkland Signature Walnuts.
devamı için...
2234 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice...back in the blue!!
09 Eyl 17 üye tarafından:
Steven Lloyd
Congrats on the new grandaughter! I have one still cooking, due late January in CA, and two kiddos in NY, and I'm stuck in the middle (pouts). They are a big part of the reason I started this journey!
10 Eyl 17 üye tarafından:
rhills
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle