09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 68,07g | Karb: 322,04g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Colun Manjar, Bonella Margarina Light, Marraqueta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marraqueta, Bistec de Res, Lentejas con Arroz. Akşam Yemeği: Nescafé Tradición, Nestlé Crema de Leche, Coliza, Marraqueta. Aperatifler/Diğer: Costa Galletas de Coco, Cerveza Ligera, Nestlé Manjar, Churros, Empanada Frita, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madelein ivette Kilo Geçmişi
|