09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 65,39g | Karb: 89,67g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Benefit Мюсли Тропический Рай, Персики, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chin-Su Соус Чили с Чесноком. Akşam Yemeği: Свитлогорье Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Red Bull Red Bull Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|