10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 163,83g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: Дюкан-Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком 2.5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Йогурт без Сахара 2%, Першинский Творог 1,8%, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Дюкан Шоколадные Маффины, Дюкан-Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком 1.5%, Баклажанка ПП, Cornex Батончик-Мюсли. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 1.5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Суши с Крабовой Палочкой и Брынзой, Дюкан Шоколадные Маффины, Кофе с Молоком 1.5%, Суши с Крабовой Палочкой и Брынзой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|