10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 54,88g | Karb: 84,80g.
Öğle Yemeği: Leci, Udang, Telur Puyuh, Kerupuk Asin, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Mie Bakso, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Apriliya I. S. Kilo Geçmişi
|