10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 72,41g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Spiegelei, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Weintrauben, Gouda, Gemüsesuppe, Gulaschsuppe. Akşam Yemeği: Carat Tomaten Suppe, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Ja! Bockwürstchen, Kühne Senf Mittelscharf. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Gutbio Avena Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|