10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 54,95g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Каравай Придвинья Хлеб "Жыцейскi Духмяны", Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Кофе, Сахар, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное 3.2%, Nestle Кит Кат. Öğle Yemeği: Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Сахар, Кофе, Хрустим Гренки Пшенично-Ржаные со Вкусом "Острый Сыр", Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Нектарины, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|