10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 89,28g | Karb: 82,51g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Öğle Yemeği: Röd Paprika, Max Fettfri Vinegrette, ICA Tärnad Avokado, Kycklingfilé, Gurka (med Skal), ICA Sallatsmix, Tomater. Akşam Yemeği: Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Scan Fransyska, ICA Sallatsmix, Tomater, Söta Röda Paprikor. Aperatifler/Diğer: Eat Natural Cashew & Blueberry. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|