10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 84,91g | Karb: 275,31g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Aldi Hummus Natur, Bioland Bio Dinkelbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Jeden Tag Bolognese-Sauce, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Brötchen, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Amapur Kekse Vanille, Äpfel, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|