10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 50,30g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|