10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 116,50g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Tia Rosa Tortilla Burrera, Queso Gouda o Edam, Bistec de Res. Öğle Yemeği: Mejillones al Vapor o Escalfados, Almejas. Akşam Yemeği: Palta Hass, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada. Aperatifler/Diğer: Queso Gouda o Edam, Bistec de Res, Tia Rosa Tortilla Burrera. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|