10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 44,52g | Karb: 199,06g.
Kahvaltı: Tombik Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Şeftali, Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. Akşam Yemeği: Migros Biberiye Turşu, Mandalina, Şeftali, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli), Tuzlu Kurabiye, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|