NOO6767 Günlüğü, 10 Eyl 17

NOO6767 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Day 10 and I just went smashed my Goal 1 as I went under 200lbs - feeling fab

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg. Geriye kalan: 27,0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2017:

1584 kcal

Yağ: 127,75g | Prot: 93,43g | Karb: 5,41g. Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fresh Pork Sausage, Fried Egg. Öğle Yemeği: Peanut Oil, Trader Joe's Sliced Halloumi Cheese, American Cheese, Maille Cornichons Pickled Gherkins, Claussen Sauerkraut, HEB Prime 1 Beef Burger Brisket Steak. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Cucumber (with Peel), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor