10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 66,33g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Misto Funghi Trifolati, Conad Riso Parboiled, Arrosto di Manzo. Akşam Yemeği: Granarolo Formaggini, Baguette, Galbani Crescenza, Carote, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Tre Mulini Grissini Torinesi, Nestlé Latte Condensato, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% di Grassi con Pezzi di Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|