11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 80,06g | Karb: 93,66g.
Kahvaltı: Milbona Latte Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Mirtilli. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Farro, Conad Sottiletta, Albume d'uovo, Bennet Biete Erbette in Cubetti, Caffè Macchiato. Akşam Yemeği: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Aperatifler/Diğer: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Melone, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|