11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 68,99g | Karb: 182,71g.
Kahvaltı: LU Belvita Crookie Noisettes, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. Öğle Yemeği: Carrefour Flan Pâtissier, Blanquette de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Aldi Baguette Céréales, Coeur de Lion Camembert Allégé, Carrefour Cantal Entre Deux, Activia Saveur Vanille, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Gratin de Courgettes au Bœuf. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|