11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 165,20g | Karb: 185,93g.
Kahvaltı: BiAglut Fette Tostate, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Accadì Scremato. Öğle Yemeği: Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Fiorentini Gallette di Mais, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Frutti di Bosco, Kalos Yogurt Greco Bianco, Lupini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|