11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 111,35g | Prot: 101,61g | Karb: 226,88g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso, Schweineohr. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, REWE American Sandwich, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schweineschulterbraten, Spitzkohl. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|