13 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 109,12g | Prot: 201,91g | Karb: 408,98g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, quest bar, meijer broccoli, banana, carrot, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, spinach, apple, eb egg, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: optimum casein, 2% milk, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, tomato, eb egg, vodka, miller lite, monster rehab. Aperatifler/Diğer: apple, kashi golean crunch, emerald 100, meijer lowfat cottage cheese, krema, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, ben & jerry's frozen yogurt, optimum strawberry, blue diamond vanilla, 2% milk, fiber one chewy bar, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|