11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 31,96g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Domates Çorbası, Yoğurt, Çoban Salatası, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|