11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 69,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
196 kcal
|
Yağ: 2,34g | Prot: 13,65g | Karb: 34,88g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|