11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 113,93g | Karb: 136,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgagnom1986 Kilo Geçmişi
|