11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 30,82g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Nutricia Nutridrink, Fette Biscottate, Nutella Nutella, Puertosol Marmellata Amarena, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Biffi Sugo Radicchio e Speck, Pesca, Pomodorini Secchi, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Roast Beef. Akşam Yemeği: Uva, Torta Salata, Naturello Zuppa di Riso Rosso e Quinoa. devamı için...
|
|
1261 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 11 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sara Sottili Kilo Geçmişi
|