13 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 65,31g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Brown Sugar, quaker steel cut oatmeal, ground flax seed, 2% milk. Öğle Yemeği: sour cream daisy, colby jack cheese great value, romaine lettuce, ground beef, Lemonade Drink Mix. Akşam Yemeği: macaroni salad, chicken. Aperatifler/Diğer: reeses peanut butter cup, reeses pieces candy, sugar free pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|