12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 60,40g | Karb: 160,96g.
Kahvaltı: Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Oatmeal with Milk, Flaxseed Seeds. Akşam Yemeği: Fried Battered Fish, Roti. Aperatifler/Diğer: Almonds, Pomegranates, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|