12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 98,92g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Morötter, Purjolök, Saltå Kvarn Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Findus Wook, ICA Högrev, Fänkål, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Sallatsmix, Tomater, Röd Paprika. Akşam Yemeği: Gurka (Skalad), Röd Paprika, Körsbärstomater, ICA Sallatsmix, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|