12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 120,58g | Karb: 185,24g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Bolinho de Arroz, Alface, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçãs Fuji, Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Bombom Sensação. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas moufer Kilo Geçmişi
|