12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 102,07g | Karb: 89,55g.
Kahvaltı: Sal, Pimenta Preta, Açafrão, Montan Gergelim, Alho, Brócolis, Suco de Limão. Akşam Yemeği: Amazoo Açaí + Guaraná, Maçã, Carne de Panela, Queijo Gouda ou Edam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|