12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 122,73g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis, Korin Filé de Peito de Frango, Suco Verde, Suco Verde. Akşam Yemeği: Amêndoas sem Casca, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Integralmedica W-Lady Whey Protein, Pura Vida Pura Proteína, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|