12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 31,76g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Té sin Azúcar, Huevo Revuelto, Marraqueta. Öğle Yemeği: Lider Sopa Instantánea de Fideos, Verduras Salteadas, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Akşam Yemeği: Cecinas Llanquihue Jamón de Pavo, Betarraga, Apio, Palta Hass. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Loncoleche Soya Mango Maracuya. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|