|
late dinner and extra protien
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 108,00g | Prot: 136,00g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Chobani Flip Coffee Brownie Bliss. Öğle Yemeği: El Pollo Loco Creamy Cilantro Dressing, El Pollo Loco Loco Side Salad, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, El Pollo Loco 6.5" Flour Tortillas, El Pollo Loco BBQ Black Beans, El Pollo Loco Pico de Gallo Salsa, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing. Akşam Yemeği: El Pollo Loco Loco Salad with Creamy Cilantro Dressing, El Pollo Loco Pico de Gallo Salsa, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco BBQ Black Beans, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens Athletic Greens. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|