Albert Arul Prakash Günlüğü, 12 Eyl 17

Albert Arul Prakash Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2017:

786 kcal

Yağ: 54,88g | Prot: 62,85g | Karb: 5,46g. Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Egg Omelette. devamı için...

2167 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Albert Arul Prakash Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Albert Arul Prakash Günlüğü, 12 Eyl 17

Yorum Gönder

Albert Arul Prakash Kilo Geçmişi