|
STOP !!!
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 20,13g | Prot: 71,26g | Karb: 17,14g.
Kahvaltı: Aldi Prosciutto Cotto, Bergader Bergbauern Mild-Nussig. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. devamı için...
|
|
2721 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 45 dakika, Step - 27 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 49 dakika, Uyku - 5 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|