12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 70,87g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Молочное Дело Творобушки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Останкино Салями Итальянская, Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Молоко 2,5%, Останкино Салями Итальянская. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|